Die Altersstruktur der honduranischen Bevölkerung ist durch das relativ hohe Bevölkerungswachstum von derzeit jährlich 2,8 % geprägt. Kinder und Jugendliche unter 15 Jahren machen über ein Drittel (41 %) der Gesamtbevölkerung aus. Derzeit bekommt jede Frau in ihrem Leben durchschnittlich 4,1 Kinder. Honduras liegt bei all diesen Indikatoren erheblich über dem lateinamerikanischen Durchschnitt (jährliches Bevölkerungswachstum: 1,6 %; Bevölkerung unter 15 Jahren: 30 %; Fruchtbarkeitsrate: 2,4 Kinder pro Frau).
40,8 % der Bevölkerung sind unter 15 Jahre alt (davon männlich 1.452.646 / weiblich 1.393.271), 55,5 % sind zwischen 15–64 Jahre alt (davon männlich 1.921.432 / weiblich 1.948.656), 3,7 % sind älter als 65 Jahre (davon männlich 122.146 / weiblich 137.053). Das Durchschnittsalter liegt bei 19.15 Jahren, die Lebenserwartung liegt bei 69.3 Jahren. (Stand 2005)