Das Land hat 177.287 Einwohner (alle Zahlen: Stand 2004/2005).
davon sind:
0–14 Jahre: 27,2 % (24.517 m, 23.660 w)
15–64 Jahre: 66,4 % (73.495 m, 44.208 w)
65 und mehr Jahre: 6,4 % (5.204 m, 6.203 w)
wobei der Mangel an Frauen mittleren Alters sehr auffällig ist (1 Frau auf 1,66 Männer). Als Ursache wird eine überproportional starke Auswanderung von Frauen mittleren Alters vermutet.
Das mittlere Alter der Samoaner beträgt 24,6 Jahre (27,4 m, 21,4 w).
Die Alphabetisierungsrate liegt bei 98 %.
Die Bevölkerung nahm 2004 um 0,23 % ab, was auch an einer Netto-Emigration von 1 % lag. Die Sterblichkeitsrate von Babys liegt bei 2,7 % und die Lebenserwartung bei 70 Jahren (68 m, 74 w).
Ethnische Gruppen: Samoaner (ein polynesisches Volk, das zweitgrößte nach den Maori Neuseelands) 92,6 %, Euronesier (Mischlinge Europäer mit Polynesiern) 7,0 %, Europäer 0,4 %.
Es leben etwa 5.000 Ausländer (also Menschen ohne die Staatsangehörigkeit von Samoa) in Samoa (Stand ca. 2004). Anteilig sind dies nicht mehr als zur Kolonialzeit (damals etwa 24.000 Samoaner, ca. 300 Deutsche und 300 andere Ausländer in "Deutsch-Samoa").
Sehr viele Samoaner leben (und arbeiten) im Ausland, allein um 130.000 in Neuseeland.