Das Bevölkerungswachstum liegt bei etwa drei Prozent, die Säuglings- und Kindersterblichkeit bei sechs bzw. 7,7 Prozent. Die Lebenserwartung beträgt 64 Jahre.
Neben der Amtssprache Portugiesisch, die gleichzeitig als Lingua Franca fungiert, werden auf den Inseln noch verschiedene auf dem Portugiesischen und westlichen Bantu-Sprachen basierende Kreolsprachen gesprochen: Saotomense (70.000), Principense (1.500) und Angolar (5.000).
Etwa 80 % der Bevölkerung sind Katholiken. Etwa 10 % der Bevölkerung sind Protestanten, Neuapostolische und Animisten. [1]